Individuele begeleiding

‘Geloof in jezelf !’

Er komt een dag dat anderen niets anders kunnen dan met je mee geloven

Herken je dit?

 Je loopt steeds maar tegen hetzelfde aan? En vraagt jezelf regelmatig af: “Is dit het nou?”

In je gezin bij je kind(eren). Met je (ex-) partner, (schoon-) moeder of vader.
Op je werk, bij je collega of je baas. In je omgeving, met vriendinnen. Op school van je kind. Bij sport- en andere clubs, enz.

 Je verlangt ernaar dat jij jezelf kunt en durft te zijn. 100% ! Want “Wie ben ik nou werkelijk?”

Je hebt het gevoel dat je de hele dag aan het rondrennen bent en constant alle ballen in de lucht moet houden.

 Je zorgt altijd voor anderen maar niet (genoeg) voor jezelf.

Je twijfelt vaak aan jezelf: of je een goede moeder of partner bent, over je werk en over alles om je heen.

Door je (hoog-)gevoeligheid tast je voortdurend de omgeving af. “Wat hoort bij mij en wat bij de ander?”

Je bent constant moe en verlangt zo naar meer energie en rust. Rust in je hoofd en in je lijf. Ook in je relatie, in je gezin en op je werk.

Je bent meer aan het overleven dan aan het leven.

Je wilt meer plezier hebben in het leven en ervan genieten.

Je wordt vaak belemmerd door je eigen (negatieve) gedachtes en de stemmetjes in jou.

Je weet vooral wat je níet meer wilt! Je wilt het wel anders, maar weet gewoon niet hoe!

Je hebt er na al die pogingen genoeg van. Je voelt je gefrustreerd, boos, verdrietig, moe en/of machteloos.

Kortom: je wilt graag écht veranderingen maar weet niet hoe.

Als jij een verandering in je leven wilt, ben jij zelf die verandering.

Dus kom in actie!

Als je namelijk blijft zitten waar je zit, gebeurt er in ieder geval niets. Óf er gebeuren alleen dingen waar je geen invloed op hebt en die je helemaal niet wilt…!
***
Als jij voor jezelf de keuze maakt om je niet langer meer druk te gaan maken wat anderen van je denken, vinden of dat je invult wat zij willen…..
***

Als jij bewust en duidelijk jouw grenzen gaat aangeven. En zo ook ruimte creëert voor jezelf…..
***
Als jij jouw (hoog-)gevoeligheid gaat inzetten om jouw intuïtie (weer) te gaan volgen.
En je (weer) gaat luisteren naar wat jouw werkelijke behoeftes zijn….
***
Als jij jouw kwaliteiten weer gaat ont-dekken en jezelf gaat ont-wikkelen…..

Ja! Wat een giga-rust, meer tijd, meer energie én zelfvertrouwen gaat je dat geven!
Het geeft je sowieso de controle terug over jouw eigen leven.

Want wat houdt jou tegen om echt, 100% jezelf te zijn?
Dat je kiest voor jezelf, waar jij blij en gelukkig van wordt. En blijft.

  • Is het angst?
  • Vind je het eng om het vertrouwde los te laten?
  • Is het omdat je gelooft dat het je toch niet gaat lukken?
  • Of ben je het niet waard?
  • Heb je van thuis uit geleerd dat je eerst iemand anders moet helpen en dan pas jezelf?
  • Ben je bang om alleen te komen staan.
  • Of ben je bang om buitengesloten te worden?
  • Of ….?

Hoe ik je kan helpen…

Ik werk bij 1-op-1 begeleiding tegelijk op verschillende lagen met je

Inzicht

 

Bij 1-op-1 begeleiding gaan we jouw situatie visueel maken. Niet alleen door te praten maar vooral ook door te kijken en te voelen, zodat je ziet en begrijpt wat er aan de hand is.

Dit is de basis om je bewust te worden van je gedrag, hoe je telkens, onbewust, reageert op situaties.

Deze bewustwording is heel belangrijk om te zorgen dat het allemaal weer gaat stromen.

Je ervaart meteen al een positieve verandering. Het is elke keer weer zo fijn om de rust te voelen die er meteen komt.

Ik leer je o.a. andere om te gaan met de kracht van je gedachten, ‘de stemmetjes in jezelf’, affirmaties, grenzen stellen, jouw kwaliteiten in te zetten in je dagelijkse leven en je passie te vinden.

Hierbij zet ik mijn Playmobilers, mijn houten familie, stenen en diverse inzichtkaarten in.

Je geboorteverhaal

 

Het is wetenschappelijk bewezen dat de periode van de preconceptie tot vlak na de geboorte van enorme invloed is op je hele verdere leven.

Tijdens de 1000 dagen rondom je geboorte heb je bepaalde patronen opgebouwd die je nu als volwassene, ongemerkt, nóg steeds gebruikt.

Ik breng samen met jou je geboorteverhaal (of die van je kind) in kaart, waardoor je de vinger precies kunt leggen op de oorsprong van het gedrag wat jij (of je kind) nu laat zien.

Ook de onderliggende behoeftes worden gelijk gezien. Wat heeft jouw ‘start’ jou gebracht aan kwaliteiten?

Je komt volledig tot de kern van het probleem waar jij (of je kind) tegenaan loopt.

‘Gedrag is altijd logisch’….. en dat zul je hier ook gaan ontdekken.

Systemische opstellingen

Je bent een onderdeel van veel verschillende ‘systemen’, bv op je werk, in de klas, in je sportteam en het belangrijkste: in je familie. Iedereen heeft zijn eigen plek hierin.

Als je goed op je plek staat, blijkt dat je met veel meer gemak je weg vindt in jouw leven.

Als er iets scheef zit in het systeem, merk je dat er iets niet lekker loopt en dat dit patroon zich blijft herhalen.

Door ‘opstellingen’ maak je het patroon, de bijbehorende dynamiek en jouw blinde vlekken zichtbaar. Deze bewustwording zorgt ervoor dat het allemaal weer gaat stromen.

Je krijgt een andere kijk op de situatie en dit geeft rust in de tent! Meteen!

Vooral bij jouzelf, en dan werkt dit meteen door in je omgeving: in je gezin, bij de kinderen onderling, met je partner en je werk, etc.

Er ontstaat ruimte die voorheen niet gevoeld werd.

Wat levert het je op?

  • Je gaat je klacht/ probleem oplossen
  • Je gaat systemisch je eigen plek innemen
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen
  • Je wordt weerbaar(der)
  • Er komt rust en stabiliteit in jezelf en ook in je gezin
  • 100% Jezelf zijn, je past je niet meer aan alles en iedereen aan
  • Je kunt en durft jezelf laten zien
  • Je leert jouw grenzen duidelijk kennen én aangeven
  • Je ontdekt jouw kwaliteiten en talenten
  • Je krijgt helderheid in je doelen en gaat de stappen nemen
  • Je leert om te gaan met je emoties
  • Ook met jouw belemmerende overtuigingen
  • Je leert beter om te gaan met je (hoog)gevoeligheid
  • En komt een flinke stap verder in je persoonlijke groei
  • Je gaat een betere kwaliteit van je leven leven
  • Je staat niet langer in de overleefstand, maar leeft in het nu
  • Je ontdekt je eigen antwoorden
  • Je gaat meer genieten, voelt je vrijer en hebt meer plezier
  • Je gaat doen wat jou echt blij maakt
  • Vol zelfvertrouwen en stralend sta je in het leven
  • Je leert vertrouwen op jouw eigen gevoel
  • Je krijgt volop bewustwording en inzichten

Wat mijn klanten zeggen

“Ik zou Het Vlinderrijk zeker aan iedereen aanraden.

Erica heeft mij heel erg geholpen. Haar coaching was duidelijk, persoonlijk en heel gevarieerd.

Ze heeft mij veel nieuwe inzichten in mezelf gegeven.

De belangrijkste boodschap die toch telkens terugkwam was: durf jezelf te zijn!

De coaching van Erica heeft mij niet alleen inzicht gegeven in waarom dat belangrijk is, maar heeft mij ook diverse tools gegeven om hiermee aan de slag te gaan.”

Janne

“Ik ben heel blij dat je het systemisch coachen meer naar buiten brengt.

Het heeft mij echt heel goed geholpen en ik merk dat ik steeds meer dingen los kan laten en een plaatsje kan geven. Voor mij is het een soort van bevrijding.

Ik zou het iedereen aanraden. 

Ik heb veel aan de Playmobil poppetjes gehad. Ik probeer nu minder beschermend te zijn en mensen zelf dingen te laten oplossen. Zo heb ik zelf meer tijd en rust en maak ik me minder druk om anderen.”

Kim

“Ik kwam hier op een dieptepunt. Er was heel wat sh*t, maar na een paar weken is de rust terug in ons gezin. En ik ben rustig. 

Het hele traject was erg leerzaam. Het heeft me veel inzicht gegeven.

Ik wist van tevoren niet goed wat ik kon verwachten maar ik ben zeer tevreden.

Dankjewel.”

Anoniem

“Het samenwerken en uitpluizen van jezelf heeft mij verder gebracht om een inzicht te krijgen in mijzelf. Na het maken van een opstelling met Playmobil poppetjes en matjes keek ik opeens heel anders tegen bepaalde situaties aan. Dit heeft mij echt geconfronteerd met mijn ware ik, waar het niet lekker zit, en waar ik zelf het meest aan zou willen werken.

De manier waarop Erica werkt en hoe ze je hier in begeleidt, geeft vertrouwen. Ik kan het iedereen aanraden die persoonlijk wilt groeien en ontwikkelen.”

Ellen

Wil je ook verandering en jouw leven voluit gaan leven?

Rust krijgen in jouzelf? In je relatie? Je gezin? Op je werk? In je leven….
Meer ruimte voor jezelf gaan nemen en duidelijke grenzen stellen?
Milder zijn voor jezelf.

Wil je graag hier mee aan de slag?

Neem dan contact door hieronder op de button te klikken.

Het kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend.

Praktische informatie:

 Het kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend

 Jouw investering:

€ 72,50 per sessie van 1 – 1 ½ uur., inclusief al het materiaal. Er is altijd thee, koffie en een versnapering.

Afspraken kunnen tot 24 uur voor de afspraak nog worden geannuleerd. Bij niet tijdig annuleren wordt de geplande sessie 100% in rekening gebracht.