Het Vlinderrijk

Persoonlijke Groei door Creativiteit

 Lief zijn voor jezelf

Hoe blijf ik dicht bij mezelf?
Door lief te zijn voor mezelf ♥

Maarrrrr.... hoe doe je dat?

Doe niet zo raar hoor ik sommigen al denken. Dat is toch niet zo moeilijk?!

Een bezoek aan de schoonheidsspecialiste of de masseur. Een avondje uit eten of naar de bios. Of een extra weekendje weg met partner of vriendinnen. Of een weekje skiën in de winter? Heerlijk! Ik zie me dan trouwens niet op de skies staan maar op een ligbed liggen op een strand in het Caribische gebied. (Voor de beelddenkers onder ons hoeft dit geen verdere uitleg :) )

Heerlijk! Genieten! Kortom: wat een leuke ideeën. Maar eerlijk gezegd: om dit vol te houden, daar heb ik het geld niet voor. Dat is financieel niet vol te houden. En... is dit HET nou wel?

Maar wat dan wel? Ook hier duurde het even voordat dat beroemde kwartje gevallen was.....

Een moment voor jezelf nemen, met een kop thee op de bank en lekker niksen, van het zonnetje genieten of een boek lezen.
Een wandeling door het bos of aan het strand.
Gevallen kastanjes, eikeltjes en blaadjes rapen en een herfststuk maken op je buitentafel.
Je fiets pakken en een stukje met je hond naast je fietsen of juist (alleen natuurlijk, zonder hond) een flink aantal kilometers doortrappen en de wind (en regen?) door je haren heen laten wapperen / glijden.
Een meditatie of visualisatie.
Genieten van de zonsondergang.
Of liggend op je grasveld en genieten als een kind van het wolkenspel.
Jouw speciale en lievelings CD op 20 zetten en heerlijk uit je bol gaan met meezingen en dansen.
Tekenen, schilderen, kleien of een hele andere creativiteit.
Fotograferen.
Verhalen of gedichten schrijven.
Ga maar eens op zoek waar jij blij van wordt.

Als je regelmatig dingen doet die je blij maken, zul je steeds meer deze momenten van ontspanning gaan waarderen.

Je gunt het jezelf steeds meer en je gaat het steeds beter en sneller herkennen wat en wanneer je het nodig hebt. Want je gaat ook voelen dat sommige dingen je energie kosten in plaats van opleveren. En het uitgangspunt was nou net: lief zijn voor jezelf  :)

Het is jezelf gunnen om een tijd van rust te nemen. Deze tijd kun je inplannen in je (over)volle agenda en dat ook daadwerkelijk hiervoor te gebruiken. Want vaak wordt deze 'rusttijd' doorgestreept voor 'nuttigere' afspraken waar je misschien geen nee tegen durft of kunt zeggen. (Van wie?)

Lief zijn voor jezelf ................ is dicht bij jezelf blijven, genieten van de kleine dingen in het leven.

Focus niet op wat je niet hebt, maar op wat je wel hebt en gun jezelf om lekker de tijd te nemen om te genieten:

Er is zoveel moois als je durft te kijken met je hart. ♥

Facebook