Het Vlinderrijk

Persoonlijke Groei door Creativiteit

 
 
VerfGrenzen aangeven...................

Gisteren en eergisteren heb ik me weer, na een lange tijd, helemaal ondergedompeld in het intuïtief schilderen.
Een 2-daagse, alleen bezig met schilderen en nog meer schilderen met acryl, water en doek.
Alleen voor mezelf. Met mezelf. Door mezelf.
In een fijne groep vrouwen die hier ook helemaal mee bezig waren.
Tijdens de (korte) pauzes kwam naar voren dat er meerdere vrouwen waren die het moeilijk vonden, óf dit eerder ook aan den lijve hadden meegemaakt: dat het zo moeilijk is om voor JEZELF te kiezen.
En dus niet op de egoïstische manier: "Ikke, Ikke, ikke en de rest kan stikken", maar ECHT tijd en aandacht geven aan jezelf. Liefdevolle IK-aandacht.
Op welke manier dan ook. 

Je wilt wel, maar tóch komt er elke keer wel 'iets' tussen. En hoe gemakkelijk is het dan om de tijd en plek, jouw eigen privétijd, dan tóch aan de ander te geven..... Aan je kind(eren), husband, moeder, schoonouders, vriendin, broer, zus, collega, op school, je clubje, etc etc.
Er is telkens wel iets belangrijkers dan jouw eigen tijd en ruimte.
In plaats van naar jezelf te kijken wat jij nou écht wilt en behoefte aan hebt:
die ruimte die je in je agenda met een grote markeerstift hebt vrijgehouden, wordt zo ingeruild. En vaak zonder schuldgevoel. (En anders stop je dat snel weg.)
 
Het voor jezelf kiezen om goed en lief voor jezelf te zijn, wordt zo vaak nog afgedaan met
"Ach.... ze hebben me nodig".
"Mijn tijd voor mezelf komt straks wel"
"Het is egoïstisch als ik aan mezelf denk, of als ik mezelf op de eerste plaats zou zetten"
"Ik kan niet anders"
Sommigen hebben het nog niet eens in de gaten hoe het gaat, want het is zoooo gewoon om altijd voor een ander klaar te staan. En zetten zichzelf zo steeds op de laatste plek."
Grenzen aangeven: Ik vind het nog steeds lastig.
Maar er is altijd een keuze:
• Het ligt er aan waar jíj jouw prioriteit legt. Wat jíj belangrijk vindt.
• Lief zijn voor jezelf is onder andere grenzen stellen, voor jouzelf.
• Het is o zo nodig om met regelmaat tijd en ruimte voor jezelf vrij te maken: alleen jij en verder even niemand of niets anders.
• Hoe je dat invult is echt aan jouzelf: daar waar je blij van wordt. Niet het ' moeten' of 'zoals het hoort', maar juist met de dingen waarvan jij kunt tanken.    Dát zijn de bijtank-tijden waardoor je -op langer termijn- gezond, positief, vrolijk, krachtig, gelukkig, uitgerust, gezellig en weerbaar blijft.
• En neem je eigen verantwoordelijkheid hiervoor 

Om samen te vatten:
Lief zijn voor jezelf is het állerbelangrijkste voor jezelf 
 

Facebook